Opisy do twojej strony tylko u nas

III Symfonia Henryka Mikołaja Góreckiego należy do najsłynniejszych utworów II połowy XX wieku. Mimo, że powstała w latach 70-tych, faktycznie ujrzała światło dzienne na początku lat 90-tych. Do jej niezwykłej popularności przyczynili się Brytyjczycy, dla których III Symfonia okazała się wyjątkowym odkryciem w historii muzyki. Nagranie, które prezentujemy zostało zarejestrowane 4 października 2001 r. w Katedrze p.w. Chrystusa Króla w Katowicach. Narodową Orkiestrę Symfoniczną Polskiego Radia w Katowicach dyryguje Antoni Wit.
Dokument szczególny. W sposób niezwykle skrótowy, sięgając po
krańcowe uogólnienia i specyficzną symbolikę obrazu, Wojciech Wiszniewski przedstawia w nim swoją wizję stanu świadomości społecznej Polaków lat siedemdziesiątych. Zaczyna od liter alfabetu, ilustrując je symbolicznymi sytuacjami. Po trzeciej literze jednak porzuca ten zabieg. Pozostałą część
alfabetu recytują ludzie szczelnie wypełniający ekran. Po “z” autor natychmiast przechodzi do głęboko zakorzenionego w naszej tradycji wiersza “Kto ty jesteś?”. Kolejne padające w nim pytania zadają upozowane grupy Polaków. Odpowiadają dzieci. To tylko niespełna dziesięć minut. Następujące po sobie obrazy śmieszą, porażają, zawstydzają, napełniają goryczą… Galeria postaci, która przesuwa się przed kamerą, to ludzie brzydcy, pokraczni, na brzydkim,odrapanym, szarym tle. Starzy mężczyźni, stare kobiety, robotnicy w
poplamionych kombinezonach, panna młoda w białej ślubnej sukni i sztywny pan młody w czarnym garniturze, członkowie organizacji młodzieżowej… Chwilami wyglądają jakby zeszli z płócien Dudy-Gracza. Są okropni, lecz zarazem bliscy. Wiszniewski kontrastuje ich z buziami dzieci, grzecznie odpowiadających na pytanie wierszyka. Ostatnie pytanie - a w co wierzysz? -przewrotnie pozostawia bez odpowiedzi. Dwaj chłopcy, którym je zadano, bez słowa odchodzą ku horyzontowi polską, piaszczystą drogą, z nieodzownymi rzędami wierzb.

Dyskretny i bardzo delikatny masturbator w kolorze białym.
Tani,
Idealny na pierwszy raz,erotyczny upominek, a także jako przyjaciel do torebki

8222;hiszpańska mucha&

Lady Finger- czarna przyjemność…
Metaliczny, klasyczny wibrator o subtelnym, klasycznym kształcie wślizgnie się w każdą dziurkę…
13 cm Roskoszy

Żelowy wibrator wyposażony w wibracje. Wibracje sterowane są płynnie za pomocą pokrętła. Penis wykonanytworzywanależytą jakością wykonania oraz konkurencyjną ceną.
Zasilanie: 2 baterie AA Długość: 18cm, średnica: 4cm

Mały, poręczny, a przez to dyskretny
wibrator z płynną regulacją drgań.
Wykonany jest z przyjemnego latexu, nie powoduje podrażnień skóry. Wyraźnie zarysowana główka oraz wypukłe żyłki w pełni cię zadowolą
Długość 13 cm
Szerokość: 3cm

Z doświadczeń podmiotów gospodarczych, którzy charakteryzują się prężnym rozwojem wynika to, że do osiągania sukcesów ekonomicznych potrzebne są instrumenty do skutecznego zarządzania wśród których najważniejsza jest analiza ekonomiczna. Analiza finansowa w szczególności ma znaczenie przy planowaniu i kontroli, jak i w budowaniu określonego wizerunku przedsiębiorstwa.

Analiza ekonomiczna-finansowa jest jedną z metod badania procesów gospodarczych zachodzących w skali całej gospodarki(analiza makroekonomiczna) jak również w ramach poszczególnych jednostek gospodarczych i instytucji (analiza mikroekonomiczna). Polega na rozpatrywaniu związków, najczęściej ilościowych, zachodzących pomiędzy poszczególnymi elementami tych procesów. Analiza ekonomiczno-finansowa opiera się na informacjach z rachunku strat i zysków i danych z bilansu. Podstawowym punktem oceny kondycji finansowej spółki jest jego zyskowność, a także możliwość wywiązywania się z zobowiązań bankowych krótko i długoterminowych. Przedmiotem oceny bywa także efektywność i sprawność zarządzania firmą.

Analiza wskaźnikowa umożliwia stawianie ocen, ułatwia podejmowanie strategicznych kroków, a także sprzyja optymalizacji procesów gospodarczych, zarówno w skali makroekonomicznej, jak i mikroekonomicznej. W analizie ekonomiczno finansowej znajdują szerokie zastosowanie metody matematyczne, dlatego analiza jest sposobem postępowania naukowego. Celem analizy jest zbadanie struktury całości, poznanie mechanizmu powiązań między elementami składowymi.

W warunkach zmienności i niestabilności ekonomicznej zarządzanie przedsiębiorstwem i podejmowanie celnych decyzji wymaga szybkich, a przede wszystkim rzetelnych informacji. Dlatego analiza ekonomiczna, a w niej zawarta analiza finansowa nabrała szczególnego znaczenia. Analiza finansowo-ekonomiczna obejmuje wszystkie zjawiska gospodarcze występujące w odrąbie i w otoczeniu przedsiębiorstwa. Badanie ogólnych zjawisk ekonomicznych i procesów finansowych polega na ich podziale na elementy składowe oraz określeniu zależności przyczynowo skutkowej między tymi elementami. Końcowym etapem jest wyprowadzenie wniosków z oceny.

8222;napojów miłosnych&

Lady Finger - czarna przyjemność…
Metaliczny, klasyczny wibrator o subtelnym, prostym kształcie wślizgnie się w każdą dziurkę…
13 cm Roskoszy

Dyskretny i bardzo delikatny masturbator w kolorze białym.
Tani,
Idealny na pierwszy raz, erotyczny upominek, a także jako przyjaciel do torebki

Żelowy wibrator wyposażony w wibracje. Wibracje sterowane są płynnie za pomocą pokrętła. Penis zrobiony jest z wysokiej jakości (materiałunależytą jakością wykonania oraz konkurencyjną ceną.
Zasilanie: 2 baterie AA Długość: 18cm, średnica: 4cm

Mały, poręczny, a przez to dyskretny
wibrator z stopniową regulacją drgań.
Wykonany jest z przyjemnego latexu, nie powoduje podrażnień skóry. Wyraźnie zarysowana główka oraz wypukłe żyłki w pełni cię zadowolą
Długość 13 cm
Szerokość: 3cm

Projekt mieszkalno-rekreacyjny “Słoneczny Prażmów Piaseczyński” przy trasie 622 z Piaseczna do Grójca, 15km od Piaseczna, 35 km od centrum Warszawy, 12 km od Grójca.

Dojazd droga asfaltowa, ostatnie 100 m droga bita. Przylega do lasu brzozowego.

2 wolnostojące domy jednorodzinne do wykończenia (pod dachem), dwie działki z projektami domów jednorodzinnych, 9 działek rekreacyjnych bez projektów domów.
http://maps.google.pl/maps/ms?f=q&hl=pl&geocode=&ie=UTF8&msa=0&msid=105167622518245964046.000458361dd57432b53ae&ll=51.983189,21.033325&spn=0.596285,1.235962&z=10

Dom 420 000 zł

Dom wolnostojący o powierzchni użytkowej 184 m2, powierzchni całkowitej 220 m2, na działce 1008m. Dom w stanie surowym, otwartym, budowany metodą tradycyjną, suporeks, przykryty blachodachówką.

3-4 sypialnie, 2 łazienki, 2 pomieszczenia gospodarcze, taras do ogrodu z podcieniem.

Rozkład pomieszczeń:

Parter 100 m2: przedsionek 4 m2,  pokój 12 m2, pokój dzienny z jadalnią i komunikacją 40 m2, kuchnia 12 m2, łazienka 3 m2, pomieszczenie gospodarcze 5 m2, kotłownia 6 m2, garaż na 2 samochody 20 m2.

Poddasze 56 m2: hol 12 m2, trzy pokoje (dwa pokoje po 10 m2, jeden 11 m2), garderoba 4 m2, łazienka 11 m2.

Media - woda miejska, elektryka sierpień 2009.

Dom 397 000 zł

Dom parterowy wolnostojący o powierzchni użytkowej 141 m2, powierzchni całkowitej 178 m2, na działce 1008m. Dom w stanie surowym, otwartym, budowany metodą tradycyjną, suporeks, przykryty blachodachówką.

3 sypialnie, 2 pomieszczenia gospodarcze, garaz, taras do ogrodu z podcieniem.

Rozkład pomieszczeń: salon z jadalnią 32 m2, kuchnia 10 m2, hol 8 m2, łazienka 6 m2, przedsionek 2 m2, wc 2 m2, pokój 14 m2, dwa pokoje 12 m2, kotłownia 8 m2, pomieszczenie gospodarcze 8 m2, garaż 35 m2.

Media - woda miejska, elektryka sierpień 2009.

Dwie działki 1008 m2 z zezwoleniem budowlanym (zgłoszone rozpoczęcie budowy) 150 000 zł.
Działki wraz z projektem domu - mozna wystąpic o zamianę projektu.

Dziewięć działek rekreacyjnych 70 000 zł, o powierzchni 1007 m2, na dom do powierzchni 80 m2 (dom parterowy z poddaszem, gdzie parter nie przekracza 50 m2 a góra 30 m2) - na razie bez projektu domu.

http://masaztajskiwarszawakursy.googlepages.com/domturystycznydowynaj%C4%99ciabangkoktajlandi23

Warsztat jogi pt. “Dno miednicy - budowanie stabilności”, Kraków

Prowadzący: Maciej Wielobób

Czas: 19 października 2008, godz. 9.00-17.30 (przerwa 12.00-14.00)

Miejsce: Pracownia Jogi Macieja Wieloboba, Kraków Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 pawilon 1 (Ośr. Kult. “Klub 303″)

Koszt: 90 zł

Miednica to centrum ciała człowieka. Stanowi oparcie dla kręgosłupa i narządów jamy brzusznej. Niestety świadomość tego obszaru jest zazwyczaj niska. Podczas warsztatu wykorzystamy budowę kostną miednicy dla łatwiejszego i bezpieczniejszego wykonania asan, ale będziemy też odkrywać pracę mięśniami dna miednicy.

Skoncentrujemy się na zagadnieniach nutacji i kontrnutacji krzyżowo-biodrowej (odpowiemy na pytanie po co wyciągamy pośladki do tyłu i na zewnątrz w siadach), neutralnym ustawieniu miednicy, na mudrach takich jak: mula bandha i aświni mudra (napięcia dna miednicy), będziemy obserwować jak oddech “pracuje” dla dobra pozycji.

Zapraszamy!

Szczegóły na:

http://pracowniajogi.pl

lmw@pracowniajogi.pl

(0) 600 914 280

Maciej Wielobób (ur. 8 kwietnia 1980) - jogą i poszukiwaniem swojej ścieżki rozwojowej został niejako “zarażony” już w dzieciństwie przez swoich rodziców. W stosunkowo młodym wieku miał okazję poznać wielu wybitnym nauczycieli szerokopojętej jogi i medytacji: H.J. Witteveena, Mahmuda Khana, Hidayata Inayata Khana, Tengę, Gonsara i Dagyapa Rinpoche.

Pierwsze kroki stawiał w Sivananda Jodze w wieku 14 lat, potem przez wiele lat ćwiczył wschodnie sztuki walki - głównie judo. Dopiero na studiach (pedagogika specjalna) wrócił do praktyki jogi - tym razem wg metody Iyengara. Zaczynał u Romka Grzeszykowskiego, ale wiele dały mu również warsztaty z Christophem Tissot i Lois Steinberg, a największe wrażenie zrobił na nim Sharat Arora.

Codzienna praktyka, asysta, kurs nauczycielski… Początkowo nauczał w krakowskiej Sadhanie, aby w połowie 2007 roku założyć swoją szkołę jogi w Nowej Hucie w Krakowie - Pracownię Jogi Macieja Wieloboba.

“Szukam jasnych kryteriów i namacalnej pracy w jodze. Dzięki temu łatwo oceniać czy to, co robię, działa. Tak odbieram podejście wielkiego kodyfikatora jogi klasycznej - Patańdżalego.” - mówi.

Dużo czyta, poszukuje - teksty klasyczne jogi, dzieła mistrzów, ale też studiuje anatomię, fizjologię i psychologię człowieka. Szczególną uwagą obdarza Jogasutry Patańdżalego, które wg niego dają jasne, pozbawione sentymentalizmu i źle rozumianego ezoteryzmu, wręcz “naukowe” kryteria rozwoju w jodze. Obecnie wykłada filozofię jogi na kursie nauczycielskim, jak również regularnie pisze dla serwisu www PSJI i dla portalu joga-joga.pl. Jest Sekretarzem Zarządu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.

Opinie o Maćku:

“Maciej Wielobób jest doświadczonym nauczycielem jogi wg metody Iyengara. Posiada niezwykły dar motywowania uczniów do pracy nad ciałem i pokonywania swoich ograniczeń. Jednocześnie zwraca dużą uwagę na dokładne, świadome wykonanie asan. Cechuje go duża delikatność i indywidualne podejście do ucznia, zawsze uwzlędnia jego potrzeby. Na zajęciach prowadzonych przez Maćka panuje atmosfera pracy, ale też radości płynącej ze wspólnie wykonywanej praktyki. Dużym atutem jest przekazywanie przez niego podczas zajęć elementów anatomii człowieka, filozofii jogi oraz efektów działania poszczególnych asan na nasze ciało (…).”
Dorota Żuchalska, nauczycielka jogi, właściciel Studia Surya w Wieliczce

“(…) Maciek posiada ogromną wiedzę, poczucie humoru i ma świetne podejście do uczestników zajęć(…) Polecam Maćka jako nauczyciela jogi.”
Anna Jurkiewicz, mistrzyni Polski w łyżwiarstwie figurowym 2007 i 2008

“(…)Wcześniej chodziłam na zajęcia do innych nauczycieli. Jest bardzo ważna rzecz, która wyróżnia Maćka. Każdego uczestnika zajęć traktuje indywidualnie, widzi jego problemy z ciałem i pomaga się z nimi uporać. Jest bardzo dokładny, ma duży zasób wiedzy (również z anatomii), można w pełni mu zaufać. Jego wiedza, praktyka i stałe poszukiwania powodują, że każda asana nabiera znaczenia, coraz większej głębi. Jest wymagający, ale wiadomo, że tak naprawdę chodzi o wydobycie z uczestników wysiłku, który zaowocuje lepszą świadomością ciała.(…)”
Lidia Kućma, lekarz medycyny

“Miałem przyjemność chodzić na zajęcia Maćka przez rok i muszę stwierdzić, że poczyniłem znaczny skok w swoim rozwoju. Instrukcje są bardzo szczegółowe i klarowne, więc często odkrywałem pozycje na nowo. Właśnie przy Maćku nauczyłem się polegać na swoich odczuciach, a nie na małpowaniu ruchów nauczyciela. Dopiero wtedy ćwiczenia nabrały sensu. Tempo zajęć jest dość szybkie, ale każdy robi tyle, ile jest w stanie. Nie ma atmosfery chorej rywalizacji, lecz chęć pokonania swoich ograniczeń. Każdy spotyka sie ze wsparciem i zrozumieniem, lecz bez pobłażliwości. Na zajęciach panuje atmosfera skupienia i pracy. Maciek posiada niezykłą umiejętność motywowania swoich uczniów, posiada poczucie humoru i zna mnóstwo anegdot związanych z praktyką jogi. Jest nauczycielem, po ktorym widać, że wie, co robi i co chce osiągnąć.(…)”
Jakub Preisner

“Moja przygoda z jogą zaczęła się rok temu. Mimo opinii koleżanek, że joga jest dla młodych postanowiłam spróbować mając 54 lata. Z początku zaskoczyło mnie, że grupy są mieszane: damsko - męskie, jak rownież duża rozpiętość wiekowa uczestników. Maciek potrafił jednak tak poprowadzić zajęcia, stopniując trudności, aby każdy niezależnie od płci i wieku nie czuł się gorszy. Każdemu poświęca indywidualnie czas starając się, by wykonywanie poszczególnych asan było coraz dokładniejsze. Zwraca uwagę na problemy zdrowotne uczestników i stara się dostosować ćwiczenie indywidualnie do możliwości każdego uczestnika. Jego ciekawe opowieści skracają trudy wytrzymywania dłużej w poszczególnych pozycjach i poszerzają naszą wiedzę o jodze. Tłumaczy również znaczenie asan dla zdrowia i pracy poszczególnych narządów, czym motywuje nas do lepszego ich wykonywania. Atmosfera zajęć jest bardzo przyjazna, bez rywalizacji. Każdy jest w czymś dobry. Mój mąż (56 lat) widząc jak chętnie chodzę na jogę, że zeszczuplałam i zrobiłam się sprawniejsza również dał się namówić na zajęcia Maćkiem i jest już od pół roku jego wiernym uczniem. Od września dołączył syn. Idziemy na jogę bez obciążeń, że czegoś nie potrafimy. Nie zrobimy dziś, uda nam się to za jakiś czas i wiemy, że Maciek nam w tym pomoże.”
Małgorzata Utrata

” Do zajęć “skłoniły” mnie problemy z kręgosłupem - ból i napięcie, które utrudniało normalne funkcjonowanie. Maciek trafnie zaordynował ćwiczenia i po kilku tygodniach ból zelżał, potem minął i tak jest do dziś, a od tego czasu mineły prawie 2 lata. To co wyróżnia Maćka od innych prowadzących zajęcia ruchowe jakich miałem okazję spotkać to indywidualne traktowanie każdego ucznia i jego problemu. Nie ma tam miejsca na programy realizowane w trybie “w ciągu 6 m-cy przerobimy to i to”. Tempo i skala trudności są podyktowane wyłącznie możliwościami ćwiczącego i jego potencjałem. Cóż, Maciek pewnie nie dostanie ISO 9000 za normalizację, standaryzację i powtarzalność procesu, i chwała mu za to :-)”
Adam

“Co wyróżnia zajęcia u Maćka? Podejście do ludzi. Wszyscy są równo przez Niego traktowani. Do każdego podchodzi indywidualnie, po koleżeńsku. Ważna jest dla Niego każda uwaga praktykującego, sugestia. Dopytuje o samopoczucie; co ewentualnie boli lub co przestało. Zajęcia są prowadzone na luzie, bez żadnych wymuszeń ani nakazów. Maciek chętnie opowiada różne historyjki “jogiczne”, powołuje się na wielu wybitnych joginów. Każdy z uczestników zajęć wykonuje pozycje (asany) na tyle ile potrafi. I pomału do przodu, do doskonałości. Każdy da radę. Nie jest ważne kto ile ma lat, czy jak ktoś wygląda! Czy ma jakieś kłopoty zdrowotne czy nie. Na zajęcia uczęszczają zarówno 20-latkowie, jak i 60-latkowie.”
Jacek Semeniuk

“Trafiłam na jogę, bo kierowała mną bardziej ciekawość niż wiara, że joga poprawi moje samopoczucie czy zdrowie. A jednak stało się! Zajęcia z Maćkiem to mordercza praca nad sobą i własnymi ułomnościami. Po warsztatach wychodzę zmęczona, ale pełna satysfakcji z osiągniętych rezultatów i mam nieodparte wrażenie, że ciało ” zaczyna ze mną bardziej współpracować.” Teraz już mam pewność, że joga to nie tylko “śmieszne pozycje”, ale wymierny efekt, który odczuwa moje ciało i umysł.”
Magdalena Florek http://massagethai.info kurs masaz tajski warszawa

Dyskretny i bardzo delikatny wibrator w kolorze białym.
Tani,
Idealny na pierwszy raz,erotyczny upominek, a także jako towarzysz do torebki

Lady Finger- czarna przyjemność…
Metaliczny, klasyczny wibrator o subtelnym, klasycznym kształcie wślizgnie się w każdą dziurkę…
13 cm Roskoszy

Mały, poręczny, a przez to dyskretny
wibrator z stopniową regulacją drgań.
Wykonany jest z przyjemnego latexu, nie powoduje podrażnień skóry. Wyraźnie zarysowana główka oraz wypukłe żyłki w pełni cię zadowolą
Długość 13 cm
Szerokość: 3cm

Żelowy wibrator wyposażony w wibracje. Wibracje sterowane są płynnie za pomocą pokrętła. Penis wykonany jest z wysokiej jakości (materiału Yelly.
Wibratorek charakteryzują się (dobrą jakością wykonania oraz konkurencyjną ceną.
Zasilanie: 2 baterie AA Długość: 18cm, średnica: 4cm

8221;. Zaledwie kilka kropli dodanych do napoju wywołuje niewiarygodny apetyt seksualny.
Szklany flakonik, zawiera płynny środek w ilości 5ml. Bez problemu może zostać dodany do dowolnego zimnego lub gorącego napoju. Produkt stosować mogą zarówno pary przeżywające chwile oziębłości seksualnej, w celu pobudzenia aktywności seksualnej, jak również młode pary w celu wzmocnienia chwil podniecenia.
Środek ma działanie powoduje m.in. silne podniecenie seksualne, u mężczyzn także zwiększa twardość penisa. Najlepiej jest zażywać muchę równocześnie przez oboje partnerów, umożliwia to doprowadzenie do silnego pobudzenia seksualnego.

Ilość produktu w buteleczce zapewnia wielokrotne zastosowanie.

Ważną zaletą Hiszpańskiej Muchy jest możliwość mieszania jej z każdym napojem.

Produkt nowy, oryginalnie zapakowany

Producent: Milan Arzneimittel, 38667 Bad Harzburg
Made in Germany
Pojemność: 5 ml
Ch.-B.: 105
Data przydatności do spożycia: 07.2010

Już od dawna samochody stały się tak powszechne, że już nikogo nie dziwi, że jedna rodzina ma więcej niż jeden, a taki samochód to dodatkowe wydatki, na przykład na gaśnice samochodową. Szkoda tylko, że tak mała gaśnica tak właściwie nie jest wstanie nic zgasić, a i tak trzeba ją mieć, chyba po to, żeby sobie papierosa zgasić. Na szczęście większe gaśnice stosuje się w obiektach publicznych i przemysłowych, daje to większą szanse zgaszenia ognia. Jedynym wyjątkiem, kiedy to gaśnica może być pomalowana na inny kolor niż czerwony, jest gaśnica śniegowa, która może być pomalowana na kolor srebrny. Gaśnice mają najróżniejsze kształty i najróżniejsze wypełnienia, żeby łatwiej było się w tym wszystkim zorientować wprowadzono literowe oznaczenia dla jakiego typu pożaru można użyć danej gaśnicy. Poza gaśnicami istnieje bardzo różnorodny inny sprzęt gaśniczy, taki jak na przykład koce gaśnicze lub hydronetki. Uzupełnieniem tradycyjnego sprzętu gaśniczego służącego do zabezpieczania różnych powierzchni może być nowa bezobsługowa proszkowa kula gaśnicza. Proszek gaśniczy zamknięty został w styropianowej kuli, zaopatrzony w niewielki ładunek wybuchowy i lont z czarnego prochu, a całość pokryta czerwoną, syntetyczną powłoką. W przypadku, gdy ogień zetknie się bezpośrednia z kulą, następuje wybuch, który uwalnia proszek gaśniczy. Wybuch ten jest oczywiście całkowicie bezpieczny dla osób znajdujących się w pobliżu. Przepisy bhp dokładnie mówią o tym gdzie i ile gaśnic powinno znajdować się w miejscu pracy, tak aby można było uznać ją za bezpieczną.

Już 10.10 (piątek) zapraszamy na wykład Krzysztofa Steca:

Wstęp do METODY POGŁĘBIANIA PRAKTYKI JOGICZNEJ

Wstęp wolny.

Warsztaty: 11-12 października 2008.

Krzysztof Stec

Jego pierwsze asany są prezentowane w klasycznej już pozycji książkowej z 1972 roku pod red prof. W. Romanowskiego „Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących”. Jako jedyny do tej pory Polak ukończył roczny kurs (Diploma In Yoga Education) w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Lonavli, Indie. Spędził wiele lat w Indiach i USA studiując i praktykując pod okiem wielu wybitnych Mistrzów Jogi i Medytacji (Shree Samarth Janglidas Maharaj, Mata Amritananda Mayi, Swami Muktananda, Shree Nisargadatta Maharaj, Jiddu Krishnamurti), znanych nauczycieli (Shree Yogendraji, Baker Roshi, Roshi Reb Anderson, Asha Ma Devi, Ramesh Balsekar, Dr M.V. Bhole) i innych. Od lat aktywnie uczestniczy w propagowaniu wiedzy klasycznej jogi organizując wiele programów oraz jako prezenter / wykładowca na wielu naukowych konferencjach. Niedawno dzięki jego wysiłkom odwiedził Polskę jeden z najwybitniejszych joginów współczesnych Indii, Shree Samarth Janglidas Maharaj a także jogaczaria dr. Mukund V. Bhole. Od roku studiuje na renomowanym Banaras Hindu University w Varanasi w Indiach.

Program warsztatu

Ten intensywny, dwu-dniowy warsztat zaznajamia uczestników z mało znanymi technikami i metodami pracy w jodze dając nie tylko podstawowe zasady teoretyczne, ale także dostarcza praktyczne doświadczenie ich stosowania. Spektrum prezentowanych technik jest szerokie i daje dobre przygotowanie do wyboru techniki pracy w przyszłości.

Ashtanga Krijas - jogiczny detox (oczyszczanie)

Ta część warsztatu jest przeznaczona dla osób zainteresowanych pogłębieniem swojej jogicznej praktyki procesami oczyszczającymi śatkarmas (sześć procesów) i innymi ćwiczeniami oczyszczającymi ciało. System tych ćwiczeń bazuje na długiej tradycji doświadczeń jogi i ajurwedy jak również późniejszymi naukowymi badaniami przeprowadzanymi w Rosji i USA. Wg tradycyjnych tekstów hatha jogi (Hathapradipika, Gheranda Samhita, Hathatatvakaumudi, etc.) procesy oczyszczające śatkarmas są absolutną podstawą do ćwiczeń asan i pranajam. Warsztat składa się zarówno części teoretycznej jak i praktycznej prezentacji podczas których uczestnicy zapoznają się z wieloma ćwiczeniami i praktykami potrzebnymi w systemie ashtanga krijas.

Joga Anubhava - doświadczanie prany (energii życia)

Ta część warsztatu jest przeznaczona dla osób chcących doświadczyć życiowej energii w swoim codziennym życiu. To niezwykłe doświadczenie jest możliwe dla każdego bez względu na wiek i życiową kondycję. Każdy uczestnik będzie stopniowo prowadzony do doświadczenia swojej wewnętrznej energii poprzez zestaw prostych ćwiczeń jak również nieskomplikowanych asan i pranajam oraz innych praktyk jogicznych.

Medytacja Dynamiczna / Medytacja Mandali

Te różne formy medytacji zostały stworzone na potrzeby współczesnego człowieka. Obecnie ilość stresu doświadczana szczególnie w kulturze zachodniej jest tak wielka, że uczestnikom jest bardzo trudno skoncentrować się przy użyciu tradycyjnych technik medytacyjnych. Te dwie techniki medytacyjne pozwalają najpierw na usunięcie wewnętrznego napięcia zanim przystąpi się do wyciszenia psychiki.

Suryanamaskar (powitanie słońca)

W czasie tej części warsztatów uczestnicy praktycznie się zaznajomią z dynamiczną wersją tej popularnej serii dwunastu asan. Taka forma ich wykonywania jest uważana za najbardziej zaawansowaną oraz efektywną, i jest bardzo skuteczna przy usuwaniu złogów z organizmu. Suryanamaskar, jest uniwersalną praktyką, która ćwiczy praktycznie wszystkie główne grupy mięśniowe i którą może wykonywać każdy niezależnie od pory dnia i roku, w każdych warunkach pogodowych i lokalowych.

Program wieczorny: po pierwszym dniu warsztatów przewidziany jest film pt. „The Yogis of Tibet” (Jogini z Tybetu). Wiele sekretnych jogicznych technik jest prezentowanych po raz pierwszy na ekranie w tym unikalnym filmie.

Szczegółowy plan zajęć:

SOBOTA

09:00 - 10:30 - wprowadzenie do systemu Ashtanga krijas

10:30 - 10:40 - przerwa

10:40 - 11:00 - suryanamaskar ( powitanie słońca ) , 4 stopień i omówienie korzyści z praktyki

11:00 – 12:00 - szczegółowe omówienie 3 wstępnych etapów Ashtanga krijas

12:00 – 13:00 – Medytacja Mandali

13:00 -14:30 - przerwa na lunch

14:30 -18:00 - dalsze etapy Ashtanga krijas w szczegółach

18:00 – 18:30 – chai (indyjska herbatka z przyprawami)

20:00 - 21:00 - Film “The Yogis of Tibet” (Jogini z Tybetu)

NIEDZIELA

09:00 - 10:30 - pokaz i omówienie w szczegółach śatkrijas (także niektórych zaawansowanych technik)

10:30 - 10:40 - przerwa

10:40 - 11:00 - suryanamaskar ( powitanie słońca ), 4 stopień i omówienie korzyści z praktyki

11:00 - 12:00 - kontynuacja dyskusji na temat śatkrijas, czas na pytania.

12:00 - 13:00 - Meditatacja Dynamiczna

13:00 - 14:30 - przerwa na lunch

14:30 - 18:00 - wprowadzenie teoretyczne i praktyka dwóch/trzech wybranych technik Joga Anubhava

18:00 - 18:30 – chai (indyjska herbatka z przyprawami)

Miejsce: Akademia Ruchu. ul. Ruska 47-48a, Wrocław

Koszt:

Cena po 20.09 - 280zł ( całość – dwa dni ); 180 zł ( jeden dzień )

Cena promocyjna do 20.09:

180 zł z potwierdzoną przedpłatą 100 zł za dwa dni;

110zł z potwierdzoną przedpłatą 50 zł za jeden dzień

UWAGA: Dla osób spoza Wrocławia jest możliwy nocleg na sali do ćwiczeń (20 zł/nocleg).

Zapisy i informacje:

W celu dokonania rejestracji na warsztat prosimy wypełnić formularz zgłoszeniowy
application/msword ZGŁOSZENIE NA WARSZTATY KRZYSZTOFA STECA

i wysłać go emailem na adresów podany poniżej oraz wysłać przedpłatę na poniższe konto bankowe:

Przedpłaty: można dokonać gotówką w Akademii Ruchu lub na konto:

Beata Rękas
Ul. Ołowiana 10/6
Wrocław

BZWBK nr konta: 05 1090 2516 0000 0006 3200 9935

Tytuł przelewu: „Metody Pogłębiania Praktyki Jogicznej” – Krzysztof Stec

Organizator:

Akademia Ruchu
ul. Ruska 47-48A, Wrocław
tel.: (071) 793-2938
e-mail: info@akademiaruchu.com.pl
www.akademiaruchu.com.pl
http://massagethai.info kurs masaz tajski, indonezyjski, tajskimi stemplami ziolowymi, tajskie masaze stop warszawa

Strona Medziugorje jest poświęcona sprawom powiązanym ze współczesnymi objawieniami Królowej Pokoju w Medziugorju. Medziugorje jest miejscem położonym w Bośni, gdzie od dwudziestu paru lat objawia się Najświętsza Maryja Panna i wzywa ludzi do nawrócenia. Kościół nie zajął ostatecznego stanowiska w sprawie tych objawień i jest na etapie przeprowadzania badań. Natomiast orzekł, iż Medziugorje jest miejscem kultu i modlitwy.
Nasza strona ma na celu przekazywanie wszelkich niezbędnych informacji dotyczących objawień Maryjnych. Gromadzimy na niej najbardziej wiarygodne materiały, a także współpracując ze specjalistami prostujemy błędne wypowiedzi osób bezpodstawnie negujących sprawy Medziugorja.
Matka Boża przez swoje orędzia wzywa do pokoju na świecie. Uczy nas jak mamy postępować, aby zbliżyć się do Boga. Przekazuje ludziom wiele prawd i dobroci o której świat zapomniał. Za pośrednictwem naszej strony staramy się przekazać wszystko o co Ona prosi. Jest u nas wiele ciekawych działów, które ubogacają czytelnika duchowo i w przydatną wiedzę. Przykładowo dział Istotne informacje naprowadza czytelnika na podstawy związane z objawieniami.
Pod stronę jest podpięte Forum Medziugorje . Służy ono do dzielenia się swoją wiedzą, świadectwami, dobrem i pokojem.
Można dyskutować na nim o wszystkim co dotyczy Medziugorja i wiary katolickiej, przestrzegając stosownego regulaminu.
Na forum istnieje dział, w którym można zadać każde pytanie dotyczące objawień Maryjnych i samego miejsca Medziugorje, kapłanowi lub kompetentnej ekipie. Na każdą wątpliwość i na każde pytanie możesz uzyskać odpowiedź.